2009年05月13日

グルコサミンについて

グルコサミンは、ブドウ糖から合成されるアミノ酸の
一種で、以前の記事にも書きましたが、もともと体内
に存在しますが、年齢と共に減少していきます。

かにやえびなどのキチン質にも構成する物質です。

グルコサミンの大きな役割は、軟骨を修復、生成する
働きです。水分を含み、関節のクッションとなり、
動きを円滑にします。

ですから、グルコサミンが少なくなってくると、
軟骨が磨り減っても修復できず、痛みが生じてくるのです。

膝の痛みに悩んでいる方の多くは、このグルコサミンを
摂取しようとサプリメントなどの補助食品で補おうとします。

栄養は食事から取るのが一番だといいますが、
グルコサミンを食卓に並ぶ食材から毎日摂取するのが
困難だからですね。

グルコサミンが配合している商品は、数多くあるので、
どれが自分に合っているのか、よく吟味してから購入
するようにしましょうね。

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posted by danchan198 at 10:37| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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